En este video, el atleta jamaicano Asafa Powell nos muestra cómo sale de tacos.
Muy interesante.
jueves, 20 de diciembre de 2012
Tècniques de bàdminton
En aquest video apareixen diferentes tècniques utilitzades en el Bàdminton.
Podem fer-lo servir.
Podem fer-lo servir.
Iniciació al bàdminton
En aquest video us propose una mena d'iniciació al Bàdminton.
Crec que és molt interessant.
Crec que és molt interessant.
Diferents carreres de velocitat
Ací us propose un recull de diferentes carreres, importants, dels 100 metres llisos.
Usain Bolt 19''19/100
Fa un parell d'anys, Usain Bolt corregué els 200 metres llisos en 19''19/100.
No n'hi ha més a dir
No n'hi ha més a dir
Usain Bolt. 9''58/100
Aquest video ens mostra la que, fins ara, és la carrera de 100 metres llisos més ràpida que s'ha corregut mai.
Impressionant.
Impressionant.
Entrenament de la velocitat II
Sabem que, per a desenvolupar la velocitat, també necesitem un determinat grau de força. Per aquest motiu, moltes vegades hem de treballar la força, de forma que estiga associada, d'alguna manera, a la velocitat de desplaçament.
Aquest video ens parla d'això
Aquest video ens parla d'això
Entrenament de la velocitat I
En aquest video podem comprovar formes de treball de la velocitat, que, com sabeu, es tracta d'una de les condicions físiques bàsiques.
martes, 18 de diciembre de 2012
Entrenament de la força amb autocàrregues
En aquest video comprovarem formes d'entrenament de la força, que, com sabem, és una de les capacitats físiques bàsiques, mitjançant l'ús del propi cos.
És molt interessant, perquè ens ajuda a protegir la nostra salut.
És molt interessant, perquè ens ajuda a protegir la nostra salut.
lunes, 17 de diciembre de 2012
Entrenament de l'elasticitat II
Mitjançant aquest video, completarem el que sabem de l'elasticitat muscular, i les seues formes de desenvolupament. És, com podem observar, útil.
L'entrenament de l'elasticitat muscular
Com sabeu, dins de les capacitats físiques bàsiques existeix la flexibilitat. En realitat, aquesta capacitat engloba l'amplitud articular (que depen d'estructures com ara els lligaments i els tendons) i l'elasticitat muscular.
A classe hem vist que l'elasticitat muscular és més convenient treballar-la de forma estàtica i, de vegades, pasiva.
En aquest video us mostre diferents formes de treball. Algunes d'elles les hem treballades a classe, però d'altres no en tenim referència.
Comprovem'ho.
A classe hem vist que l'elasticitat muscular és més convenient treballar-la de forma estàtica i, de vegades, pasiva.
En aquest video us mostre diferents formes de treball. Algunes d'elles les hem treballades a classe, però d'altres no en tenim referència.
Comprovem'ho.
Sobre els canvis de ritme
Com sabeu, hem vist que les capacitats físiques bàsiques són la velocitat, la resistència, la força i la flexibilitat. També sabem que, dins de la resistència, existeixen algunes subdivisions, com ara la diferència entre la resistència aeròbica, i l'anaeròbica. Doncs bé, una forma de treballar de forma contínua la resistència aeròbica, tot fent incursions en la zona anaeròbica, és mitjançant els canvis de ritme, també coneguts com a FARTLEK.
Un exemple d'això és el video que ara mateix us proposem
Un exemple d'això és el video que ara mateix us proposem
viernes, 14 de diciembre de 2012
La velocidad en los años 80: Florence Griffith
Este video muestra a la actual plusmarquista mundial de 100 metros lisos, y 200 metros lisos. Se pueden observar algunas capacidades físicas propias de los corredores de velocidad.
Disfrutemos de la velocidad en estado puro.
Disfrutemos de la velocidad en estado puro.
La técnica dorsal en el lanzamiento de peso: Ulf Timermann
En este video os muestro otro ejemplo de la técnica dorsal en el lanzamiento de peso. Se trata del entonces alemán oriental Ulf Timermann, uno de los dos únicos que han traspasado la barrera de los 23 metros, jundo con Randy Barnes.
Impresionante. Pero estamos hablando de finales de los 80, y ésa era otra época.
Impresionante. Pero estamos hablando de finales de los 80, y ésa era otra época.
La técnica dorsal en el lanzamiento de peso. Manolo Martínez
Por supuesto, no podemos olvidar a nuestro Manolo Martínez. Un leonés que lleva ganando campeonatos de España desde el año 1988, en invierno, en la pista al aire libre de Castellón.
Un grande, sin duda. Un grande.
Un grande, sin duda. Un grande.
La técnica del lanzamiento de martillo. Yuri Sedikh
Este video muestra la técnica del lanzamiento de martillo, y el modelo es el actual plusmarquista mundial, desde 1986, ni más ni menos, el entonces soviético Yuri Sedikh
La técnica del lanzamiento de disco
En este video observamos a uno de los mejores lanzadores de disco de la historia. Se trata del alemán Lars Riedel, cuyas condiciones técnicas y físicas, así como psicológicas hicieron de él un modelo a seguir. Observemos lo que hacía, y disfrutremos de él.
jueves, 13 de diciembre de 2012
Triple Salto II
En este video, el británico Jonathan Edwards estableció el actual récord mundial. Se trata de 1995, y ese registro aún permanece vigente.
En este caso, la técnica es distinta a la de Hristo Markov. ¿En qué lo vemos?
En este caso, la técnica es distinta a la de Hristo Markov. ¿En qué lo vemos?
Triple salto
En este video observamios una partcular técnica del triple salto.Se trata del búlgaro Hristo Markov, que fue campeón mundial en 1987 y olímpico en 1988. En este caso, vemos un salto de 17'92 metros, que supuso, en aquel entonces, una marca a sólo 6 cm del récord mundial.
Disfrutemos del salto.
Disfrutemos del salto.
Jurgen Schultz, un gran lanzador
En este video, Jurgen Schultz aparece estableciendo el actual récord mundial de lanzamiento de disco, con 74'08 metros en 1986
Lanzamiento de peso en estilo giratorio
En este video observamos una técnica de lanzamiento de peso denominada giratoria.
El lanzador, un tal Brian Oldfield... hacía esto hace cuarenta años
El lanzador, un tal Brian Oldfield... hacía esto hace cuarenta años
Los 100 metros vallas femeninos
Hace 26 años, una búlgara, Yordanka Donkova, establecio el actual récord del mundo femenino de los 100 metros vallas, en Stara Zagora. Este video es un poco posterior, de los Juegos Olímpicos de 1988
Observemos la perfección, la velocidad de ejecución, la salida, la acción de la pierna de ataque...
Observemos la perfección, la velocidad de ejecución, la salida, la acción de la pierna de ataque...
Las vallas altas
En este video observaréis el actual récord mundial de los 110 metros vallas. Es muy interesante.
La velocidad a finales de los 80
Aquí os dejo un video sobre los enfrentamientos más importantes de la velocidad masculina a finales de los años 80.
Final 100 lisos JJOO 1988
Aquí os dejo un video sobre la final de los 100 metros lisos de los Juegos Olímpicos de Sewúl, en 1988. Impresionante, pese al stanozolol
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/sXP8cSa1xmU" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
<iframe width="420" height="315" src="http://www.youtube.com/embed/sXP8cSa1xmU" frameborder="0" allowfullscreen></iframe>
Suscribirse a:
Entradas (Atom)